Die Brücke zwischen Mindset- und Traumaarbeit

Kennst du das?

Du weißt, was zu tun wäre – und schaffst es trotzdem nicht?

Du hast Bücher gelesen, Coachings gebucht, Affirmationen gesprochen. Du hast verstanden, umgesetzt, durchgehalten. Und trotzdem stehst du immer wieder vor derselben unsichtbaren Wand.

Das ist kein Mangel an Disziplin. Und es bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt.

Nach über 40 Jahren therapeutischer Arbeit zeigt Anne Mohr-Bartsch, warum Mindsetarbeit dort an Grenzen stößt, wo alte Erfahrungen, unverarbeitete Emotionen und gespeicherter Stress wirken – und wie sich eine Brücke zwischen Mindset- und Traumaarbeit bauen lässt. Verständlich, persönlich und mit vielen Übungen für den Alltag.

„Du kannst nicht dauerhaft anders denken, wenn dein Inneres etwas anderes fühlt.“

Aus Kapitel 1

Was dich erwartet

In diesem Buch erfährst du,

wie Glaubenssätze und Selbstsabotage entstehen – und warum sie so hartnäckig sind

warum dein Nervensystem manchmal stärker ist als dein Wille

wie du Trigger verstehst und Schritt für Schritt innere Sicherheit aufbaust

wie neue Überzeugungen im Alltag wirklich ankommen

5 Teile · 20 Kapitel 9 Arbeitsblätter 7 Tage Spiegelarbeit Mit Illustrationen

Ein Blick ins Buch

Der Weg in fünf Teilen

IFundament: Warum Mindset allein oft nicht funktioniert+
1. Die Grenzen klassischer Mindsetarbeit
2. Was Trauma wirklich bedeutet
3. Wie Trauma unser Mindset formt
4. Gedanken, Emotionen und Körper
IIMindset verstehen und verändern+
1. Die Entstehung von Glaubenssätzen
2. Typische limitierende Überzeugungen
3. Selbstsabotage verstehen
4. Neue Denkstrukturen entwickeln
IIIDie emotionale und traumatische Ebene+
1. Warum Erfahrungen im Körper gespeichert werden
2. Trigger verstehen
3. Schutzstrategien des Nervensystems
4. Innere Anteile und psychische Schutzmechanismen
IVIntegration: Mindset und Traumaarbeit verbinden+
1. Warum Mindset ohne Nervensystemarbeit scheitern kann
2. Emotionale Verarbeitung
3. Selbstregulation und Stabilisierung
4. Entwicklung innerer Sicherheit
VTransformation im Alltag+
1. Neue Glaubenssätze verkörpern
2. Wenn alte Muster wieder auftauchen
3. Gesunde Grenzen entwickeln
4. Ein neues Selbstbild aufbauen

Dazu: 9 Arbeitsblätter – von Ressourcen und Visualisieren über Trigger und Reframing bis zum Erfolgstagebuch – und ein 7-Tage-Programm zur Spiegelarbeit.

Für wen

Für dich, wenn …

… du an dir selbst arbeitest

Du willst verstehen, warum alte Muster immer wieder auftauchen, und suchst einen Weg, der Kopf, Gefühl und Körper zusammenbringt.

… du andere begleitest

Als Coach, Berater:in oder Therapeut:in willst du verstehen, wo Mindsetarbeit an ihre Grenzen kommt – und was es dann braucht.

Über die Autorin

Anne Mohr-Bartsch

Anne Mohr-Bartsch ist seit über 40 Jahren als Therapeutin tätig – und Mutter und Großmutter. Sie gründete ein Therapiezentrum, baute eine eigene Schule auf und arbeitete dort als Dozentin. Ihr Schwerpunkt liegt auf Trauma- und Craniosacraltherapie, besonders bei Säuglingen, Kindern und ihren Familien.

Aus NLP, Hypnotherapie, Traumatherapie und Craniosacraltherapie entwickelte sie den Cellular Healing Process (CHP), den sie heute in einer eigenen Ausbildung weitergibt. 2022 und 2023 wurde sie mit dem Global Health Award ausgezeichnet.

Von ihr erschienen bereits „Glückliche Kinder, entspannte Eltern“, „Kleine Sorgenkinder“ und das Fachbuch „Craniosacrale Trauma-Therapie bei Säuglingen und Kindern“. Beiträge von ihr erschienen u. a. in „Der Heilpraktiker“, co’med und der Süddeutschen Zeitung.

annemohrbartsch.de

Umfang: ca. 210 Seiten
Format: Großformat 19 × 27 cm
Ausgaben: Taschenbuch & E-Book
Preis: 24,90 € · E-Book 9,99 €

Vom Überleben ins Leben

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